Új jelszó kérése
Összehasonlítás
Tanúsítvány
SSL Certificate
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
Fizetési megoldás
Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló

blog

2016.12.23 10:45
A legjobb táplálékkiegészítők

A legjobb táplálékkiegészítők

Akár a cél, hogy erőt és izomtömeget növelj akkor ebben a cikkben mutatunk, 5 kiegészítők, amelyek segítenek neked ebben.De mik azok a kiegészítők? Most már a piac zsúfolt a sok márka a kiegészítők, és az internet tele van rossz és zavaros információk.

 

 

Akár a cél, hogy erőt és izomtömeget növelj akkor ebben a cikkben mutatunk, 5 kiegészítők, amelyek segítenek neked ebben.De mik azok a kiegészítők? Most már a piac zsúfolt a sok márka a kiegészítők, és az internet tele van rossz és zavaros információk.Ha a célod az, hogy növeljed az erődet, az izomtömeged és a teljesítményed, akkor ezek a kiegészítők, amik használni fognak.

A kreatin-monohidrát

OLIMP CREATINE MONOHYDRATE (550G)

OLIMP CREATINE MONOHYDRATE (550G)

A kreatin monohidrát az egyik leghatékonyabb kiegészítő az izomtömeg növekedés támogatására és az intenzív terhelés utáni energiaraktárak feltöltésére.

Hosszú távú használatával növeli a kitartást, és 5-15% -os erő és teljesítmény növekedéshez vezet.

Ajánlott adagolás: Feltöltő időszak: 1 hétig napi 20g  fogyassz. Fenntartó adagja: napi 2 adag. 1 adag: 3g

 

Az elágazó láncú aminosavak (BCAA)

OLIMP BCAA XPLODE POWDER (500G)

Tökéletes összetétel, ERŐS adag, finom íz! 

BCAA Xplode – Az izomvédelem és regeneráció mestere!

Amellett, hogy jó az  íze, a beszívott BCAA segít a sorozatok között felgyorsítani a helyreállítást.

Egy tanulmány 2010-ben az International Journal of Sports Nutrition and Exercise megállapította, hogy a résztvevők, akik fogyasztottak a BCAA mint 100 milligramm testsúlykilogrammonként érezhető sokkal kevesebb fáradtságot éreztek és kevesebb izomsérülést szenvedtek egy intenzív guggolás edzés után.

Úgy tűnik, hogy a BCAA, különösen a leucin elősegíti a fehérje szintézisét, amely segíti a helyreállítást a sérült izmokban edzés közben és után.

Ajánlott adagolás: 10 gramm étkezés előtt vagy edzés után és/vagy lefekvés előtt.

NO fokozók

OLIMP PUMP EXPRESS 2.0 KONCENTRÁTUM (660 G)

Ételek amelyek  gazdag nitrát tartalmuak, mint a cékla, retek és gránátalma egy nagyszerű módja annak, hogy ösztönözze a nitrogén-oxid (NO). Ezek az összetevőket látható növeli az izom vérellátását és csökkenti a fáradtságot, ami végül javuláshoz vezet a teljesítményben.

A kőkemény izomzat elérésének eszköze! 
Az Olimp Pump Express 2.0 komplex edzés előtti bedurrantó koncentrátum, energizáló, izomtömeg- és teljesítménynövelő formula az egyik legütősebb készítmény, 
de nem tartalmaz szteroidokat, így kiemelkedő hatékonysága ellenére TELJESEN LEGÁLIS!

Javasolt használat:1 adag (30 g - 60 mérési egység = 4,5 mérőkanál) 200 ml vízben elkeverve.

Edzésnapokon - edzés vagy bármilyen fizikai aktivitás előtt.

Tejsavó fehérje

OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% (2200G)

Magas biológiai értékű fehérje készítmény, amely lehetővé teszi a könnyű és gyors izomtömeg növekedést. Whey Protein Complex 100% - Szinte anyatej!

Könnyen felszívódó fehérje, olyan mint a tejsavó a legjobb kiegészítő edzés után. Bebizonyosodott, hogy a fogyasztása a tejsavó fehérjének jobban serkentik a fehérjeszintézist, mint más típusú proteinek, például kazein és a szója.

Az újabb kutatások kimutatták, hogy a fehérje-kiegészítők hosszabb idő alatt (több, mint 6 hét) jelentősen növeli az izomtömeget és az erőt.

Ajánlott adagolás: 20-30 gramm tejsavót (vagy ezek kombinációja tejsavó / kazein) a magas glikémiás indexű szénhidrátok azonnal edzés után.

Glutamin

OLIMP GLUTAMINE XPLODE (500G)

Bár ezek nem esszenciális aminosavak nem vezethetnek extrém izomnövekedést, de rendkívül fontos szerepet az izmok regenerálódását edzés után. A glutamin működik, eltávolítja a felesleges ammóniát, ami épül az edzés során, és ezzel fenntartja az egyensúlyt a szervezetben. 

Ajánlott adagolás: 10-20 gramm naponta, amelyből 10 gramm edzés után.

 

Animal Pak
Animal Pak

500FT KEDVEZMÉNY!

Iratkozz fel hírlevelünkre és megajándékozunk egy kuponnal, amelyet bármelyik teljes árú termékünknél beválthatsz, 10.000 Ft kosárérték felett!

Blog

Reggeli a legfontosabb
A legjobb táplálékkiegészítők
A legjobb hasedzések
A húzódzkodás szintjei
Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.